我が家の子どもが今風船で遊んでいます。割らないか心配です。
占いってあんまり信じていないんですけど、いい結果だと、なぜだかうきうきしてしまいます。これって信じているってことなのかな。


それはそうと今ね。すごく気になっている商品があるんです。スクイーズダイエットっていうものなんですが、 皆さんご存知ですか?人気があるみたいで、調べたらすぐにでてきました。


もうすぐ私の誕生日なんで、自分にプレゼントとして、スクイーズダイエットを買おうかな。


話は変わりますが、最近ダイエットってどんなものが流行っているんでしょうか?相変わらず食事を控えたりするものが多い気がしますが。
私のおすすめは、食べる順番ダイエットです。
食べる順番は
食物繊維(野菜や海藻など)
タンパク質・脂質(肉や魚など)
炭水化物(ご飯や麺など)
*上記の順番で、一口ずつ食べていき、ご飯がなくなったところでストップ。おかずが残っていても、残しましょう。というものです。

ダイエットっていっぱい試したけど、これが一番私にあってるような気がします。


【スクイーズダイエットについて】

松井薫さんのスクイーズダイエットは、必ずひねるという動作が入っており、筋肉を刺激していきます。これにより短い時間でも十分に筋肉を刺激することができるのです。1日5~10分もあればダイエットできるんじゃないでしょうか。


--------本日の名言--------

攻撃目標一点に行動を集約せよ。むだな事はするな。─織田信長