朝いつも、味噌汁にご飯なんですけど、パン食に変えてみようかと、考えています。
いつも占い雑誌の占いコーナーを見てるんですが、今日は、車に注意しましょうって出てました。えっ、これって外に出るなってことなのか?


実は今気になるものがあるんですけど。スクイーズダイエットっていうものなんですが、有名なんですかね?私の友達は何人か知ってて、その中に買ったっていう人もいました。


1月前に買ったシンエイクというしわとりクリームがなくなりそうですが、たぶんスクイーズダイエットのほうが先に買ってしまいそうです。


話は変わりますが、痩せる方法っていっぱいありますね。何ヶ月か前に黒豆ダイエットとか流行ってましたが、皆さんはされたことありますか?
私のおすすめは、budokon(武道魂)ダイエットです。
budokon(武道魂)とは、「武道」×「ヨガ」×「瞑想」を融合した、アメリカでブレイク中の新感覚のエクササイズ。ヨガと武道を融合させ、「精神、身体、力、精神」を同時に鍛錬する画期的なトレーニング方法と言えるでしょう。というものです。

なにごとにも自分のペースって大切ですよね。今紹介したダイエットにも言えると思うんです。


【スクイーズダイエットについて】

スクイーズダイエットはWii Fit監修総指揮を務めた松井薫さんが作られたダイエットで、難しい動きや激しい運動でもないため、やる気さえあれば誰でもできます。この方法は、ピンポイントで筋肉を鍛えるため部分痩せも可能です。


--------本日の名言--------

危険の存在するところ、救いもまた育つ。─ヘルダーリン

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